segunda-feira, 28 de abril de 2014

O mito ou a verdade sobre as SEREIAS

Lenda, mito, apenas contos...

Talvez as histórias de Sereias, não sejam apenas mitos.
Talvez os relatos e supostas provas até hoje exibidas, sejam mais do que meras histórias para entreter curiosos.

Mitologia Grega
Na mitologia grega, as sereias são metade seres humanos e metade peixe, esses seres são capazes de emitir sons e vibrações transformando-se em cantorias, que atraem e encantam pessoas que possam ouvi-los.

Sereias na Mitologia Grega

Segundo a mitologia, as sereias cantavam e atraiam marinheiros que navegavam próximos à ilhas ou recifes, ao se aproximarem das belas sereias, eles naufragavam, e quando chegavam perto o bastante delas, eram destruídos. Elas sugavam suas energias, a juvenilidade e também a virilidade, matando-os desta forma.

Conhecemos as sereias, como lindas mulheres com uma beleza indescritível, através de filmes, livros e contos.

A Pequena Sereia - Disney

Filme: Splash, uma sereia em minha vida
E no mundo real
Fotos, vídeos, relatos, muitas pessoas já apareceram com algum tipo de evidencia sobre a existência de sereias. E na maioria das vezes a veracidade dessas resenhas são descartadas, outras vezes apenas despertam certa curiosidade sobre os fatos, mas ainda assim, não é o suficiente para provar a existência desses seres.

Sereias retratadas na era do Paleolítico

Mas depois de muitos estudos, biólogos marinhos afirmam ter visto seres estranhos, que talvez possam ser sereias. SERÁ?
Entrou em discussão que as autoridades norte americanas tenham camuflado alguns detalhes que possam servir como provas, além de ameaçar com leis e punições pessoas que ousassem ir atrás de novas evidências nas profundezas do oceano.

Há muito o que dizer sobre mito ou verdade, sobre a existência das sereias. Eu pesquisei e li alguns artigos, todos podem ser encontrados no Google, principalmente em blogs de biólogos marinhos britânicos. Mas não vou anexar nenhum deles aqui, deixo que os curiosos pesquisem pelos artigos.

Deixo aqui apenas um vídeo muito, mas muito interessante exibido no Animal Planet’s da Discovery, com Jon Frankel.

Se você é uma pessoa beeem curiosa como eu, então recomendo que veja, porque vale a pena, e então tire as suas próprias conclusões.
Eu já tenho a minha...



segunda-feira, 14 de abril de 2014

Aprenda a poupar $$

Tem um dinheirinho sobrando? Invista. Esse, com certeza é ainda o melhor negócio para lucrar enquanto decide o melhor destino para esse dinheiro

Por Joyce Barreto Chicon


Não importa o que, se foi herança, se saiu a esperada participação nos lucros, o seu 13º na conta, se sacou o seu fundo de garantia, economizou um dinheiro por bastante tempo, ou ainda se está sobrando por mês uma quantia do seu salário, não perca tempo. Invista! E não importa o valor.


Escolha o melhor e mais seguro plano de investimento e faça esse dinheiro render o tempo necessário para atingir algumas metas, como comprar um carro e até juntar uma grana para dar entrada na sua casa. Se não vai precisar usá-lo agora, faça-o render. Para tanto, o mercado financeiro oferece inúmeras possibilidades, quem garante é Celina Martins Ramalho, do Conselho Regional de Economia de São Paulo. “O investidor precisa ter referência da liquidez e ter noção de seu rendimento e prazos antes de aplicar seu dinheiro”, orienta.


Reserve um pouco do salário
Antes de tudo, é preciso saber qual a melhor forma de guardar dinheiro. No início de cada mês, registre em sua agenda, separe um caderno apenas para anotar suas economias, ou arquive em seu computador o seu rendimento mensal e contabilize as suas despesas.

Uma dica é guardar as notas de todas as compras, e lembre-se de anotar todos seus gastos, mesmo que for apenas um lanchinho ou a passagem do ônibus. Todo mês, reserve uma quantia para colocar na poupança, como se fosse uma dívida que você teria de pagar.

Primeiro passo
Depois de organizar suas finanças, veja o que conseguiu guardar, pesquise e compare as melhores opções de aplicação. Na dúvida, bata um papo com seu gerente do banco. “Aplicações bancárias e poupança são opções que oferecem mais garantias ao investidor, essas são maneiras que oferecem menos riscos para o investidor, e é uma boa opção para quem está começando com suas economias”, adianta Celina. A compra de títulos do tesouro nacional, explica também é um bom investimento. Os valores da aplicação variam entre R$ 200 a 1.000. Mas antes de investir nisso ou em ações na Bolsa, pare e pense na sua atual situação financeira, porque, para colher bons frutos, terá de ter paciência e até se esquecer desse dinheiro por um bom tempo.


Durante esse período, fique de olho nos rendimentos. Não se preocupe com o quanto vai começar. Comece. Se é R$ 50, R$ 30 ou R$ 10. Não importa. Invista! “Quando sabemos que temos dinheiro guardado, no primeiro momento de necessidade recorremos à reserva. Mas calma, antes de fazer isso, pense em outras maneiras de resolver o problema. Só lance mão dele se for para quitar uma dívida”, aconselha a economista.

Pense no futuro
Nada de sair gastando assim que receber o salário. Pare, respire e se controle. “A palavra de ordem é planejamento. Idealize seu futuro, o que quer para sua vida e maturidade quando o assunto em questão for finanças”, ensina Celina. Sensatez neste momento é fundamental. Seja comprometida com seus sonhos. “Para isso, dedique-se e gerencie seus gastos”, complementa.

Faça a diferença no seu bolso
Evite comer sempre fora de casa, torne seus almoços mais saudáveis e, ao mesmo tempo, mais econômicos. Se parar para pensar, aquela coxinha, o pastelzinho, o suco e até o cafezinho diário, pode lhe custar muito no fim do mês.

Faça passeios bons e baratos, você não precisa ir todo final de semana ao cinema e comer um mega lanche para se divertir.

Leve os filhos para um passeio no zoológico, faça um piquenique no parque, divida com os amigos a locação de filmes e faça uma sessão pipoca em casa. Crie programas diferentes para se divertir, sem precisar gastar muito.

Quando for às compras, antes de tudo, analise o que realmente precisa. Coloque tudo na lista e compre somente o que estiver nela. Com essas atitudes, você vai evitar consumir exacerbadamente, irá economizar e até guardar mais dinheiro. A maior beneficiada será você!

quarta-feira, 9 de abril de 2014

Coluna no lugar

Respeite seu corpo. Aprenda a disciplinar-se com movimentos que evitam as dores nas costas
Por Joyce Barreto - 
Para Revista 7dias  -
 edição 375

Sua postura merece atenção! Não vacile. Caso contrário, poderá sofrer sérias lesões. Cuidados no trabalho, no ônibus, na caminhada e até na hora de dormir são fundamentais para evitar problemas. Andar sempre de ombros caídos, pescoço curvado e coluna torta, ou ainda sentar-se quase deitando, deixando o pescoço inclinado, são hábitos que comprometem a saúde e desfavorece a aparência. Então, veja como colocar sua coluna no lugar e conquistar uma aparência mais elegante.

No trabalho

Permanecer em uma só posição por muito tempo é um problema. Procure deixar o computador na direção de seus olhos sem que você precise virar o pescoço para o teclado. O apoio para as mãos também é necessário. Ocupe todo o acento da cadeira com o quadril e apoie as costas inteiras no encosto de maneira que a coluna e o pescoço fiquem eretos. Se sentir dores, levante-se e ande um pouco, nem que seja até o banheiro. Faça intervalos de 30 minutos para alongar os braços e as pernas. Incline as costas e relaxe o pescoço. Volte à posição ereta.

Disciplina em todo lugar
A mesma postura no acento vale para qualquer lugar, seja no ônibus, no carro, enquanto se alimenta. É essencial manter as costas eretas e alongar-se sempre que possível. Se a dor surgir enquanto permanece em pé e não tiver como sentar-se, alongue as costas e descanse, apoiando o corpo em uma das pernas, enquanto flexiona levemente o joelho da outra. Quando cansar, troque a perna. As costas devem estar sempre retas e os ombros inclinados para trás.

Exercícios

Praticar atividade física é fundamental. Inclua em sua rotina alongamentos musculares assim que acordar e durante o dia enquanto. Ioga, pilates, natação e hidroterapia são atividades que ajudam na postura e até beneficiam no desenvolvimento dos ossos e da musculatura na primeira infância. Para quem já tem o costume de andar com os ombros caídos para frente e relaxando a musculatura forçando o peso na cintura, opte por alongamentos focados nos ombros e no peito. Esportes aquáticos são boas indicações. A ideia é forçar os ossos e empinar a região lombar, permanecendo com a coluna ereta.

Vilã do milênio
A LER (Lesão por Esforço Repetitivo), consequência do desgaste dos tecidos do corpo, juntas, ligamentos, tendões, nervos e músculos, é o grande mal dos tempos modernos. Ela atinge especialmente as pessoas que passam muito tempo fazendo uma só atividade. Se é o seu caso, procure intercalar os movimentos.

Ajuda de especialista
Problemas de postura são mais complexos do que se pode imaginar. Um pequeno incômodo pode progredir para uma doença perigosa. Neste caso, a visita a ortopedista, reumatologista, fisioterapeuta ou neurologista poderá dar garantir um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

Até na hora de dormir
Dormir bem é importante para relaxar e descansar. O colchão deve ser plano, nem duro e nem mole demais, desde que deixe as costas retas. Certifique-se da qualidade antes de investir no seu. Quanto ao travesseiro, leve em conta que precisa preencher o espaço entre a cervical e a nuca e ter uma altura que se encaixe entre a distância do ombro e pescoço para evitar lesões. Dormir com a barriga para baixo não é recomendado. Isso implica em problemas lombares e na torção dos ossos. Cuidado!

Fonte
Entrevista: Conselho de Fisioterapia e Terapia Ocupacional do Estado de São Paulo: www.crefito.com.br

quinta-feira, 3 de abril de 2014

Pipoca doce de groselha

Ingredientes
01 xícara (chá) de milho para pipoca
01 xícara (chá) de óleo de soja Sadia 
01 e ½ xícara (café) de xarope de groselha
100 g de açúcar cristal

Modo de preparar
Estoure normalmente a pipoca no óleo e reserve. Faça uma calda de groselha com o açúcar até obter ponto fio. Despeje a calda ainda quente na pipoca e misture bem até homogeneizar. Após esfriar, sirva.