O prazer é todo seu

Tipos de orgasmo: Esqueça os tempos de fingimento, entregue-se e saiba tudo sobre ter um verdadeiro orgasmo

Joyce Barreto

Por muitas vezes o assunto orgasmo já foi o pioneiro entre as preocupações femininas, tudo porque grande parte das mulheres sente dificuldade de atingi-lo. E acredite ou não, ainda são muitas as que nunca provaram a deliciosa sensação de chegar aos ‘finalmentes’, ou nem sabem responder se chegaram lá ou não, quando existem dúvidas, esquece, é porque infelizmente nunca teve um. Quando atingem o ápice do sexo, geralmente é pela estimulação do clitóris, mas nem imagina que existe diferença entre ter um orgasmo clitoriano e um vaginal. A sexóloga Carla Cecarelo, explica tudo com detalhes.

Orgasmo Clitoriano

Este chega até mais rápido, a mulher consegue atingir o prazer e gozar com o estimulo direto do clitóris. Não necessariamente ela precisa da penetração para atingi-lo, pode optar pela masturbação utilizando os dedos, brinquedos eróticos, durante as preliminares e com o sexo oral.

Para a sexóloga, é muito mais fácil atingir o orgasmo estimulando o clitóris por fora, pois o contato é direto e deixa a vagina sensível mais rápido.

Melhor posição: Quando a mulher está por cima durante a penetração, conforme ela se mexe o clitóris entra em contato com a pele do parceiro, provoca a sensação de prazer e ela consegue atingi-lo com o pênis dentro dela.

Orgasmo Vaginal

Não é um processo tão rápido e fácil para atingir o mais alto grau de excitação, mas quando ele ocorre, deixa qualquer mulher fora do controle. Este acontece através da penetração, existem diversos pontos na vagina que o pênis ao tocá-los contribui para que o orgasmo ocorra. Mas o que acontece de tão excepcional para atingir o prazer desta forma? Decorre por cauda da contração dos músculos pélvicos vaginais, durante a penetração é normal que eles inchem e deixe o pênis em maior contato com estes pontos.

O orgasmo vaginal proporciona a mulher uma sensação mais intensa e duradoura do que o clitoriano, é responsável por reações de relaxamento do corpo, isto acontece devido uma maior liberação de endorfina no sangue. Involuntariamente a mulher percebe seu corpo estremecer e chega a ficar arrepiada, é natural que após a sensação ela se sinta sem forças por alguns instantes.  

Dificuldade para chegar lá

São muitos os fatores que podem estar relacionado com a dificuldade das mulheres atingirem um orgasmo. Durante a relação sexual, ela deve estar entregue não só fisicamente, mas psicologicamente também. Se em algum momento ela sentir-se insegura, é improvável que consiga atingi-lo. Outra hipótese é pela falta de conhecimento de seu próprio corpo, portanto tocar-se e excitar-se sozinha é muito válido para obter controle de si mesmo.

Não relacione o tamanho ou a grossura do pênis com estas dificuldades, pois não existe influencia.

Prepare-se para ter um orgasmo

Mulheres que se masturbam tendem a conhecer melhor o seu corpo, e quando chegam lá por si mesmas, costumam saber bem o que quer na hora do vamos ver. Mas além da masturbação, uma dica é exercitar a musculatura da pélvis, praticando exercícios de contração dos músculos da vagina.

Estes exercícios ajudam para que a mulher consiga acompanhar os movimentos dos músculos com os do quadril. Opte por brinquedinhos como as famosas bolinhas tailandesas para praticar a excitação.

Chega de fingir

Uma vez que você realmente entrar em delírio com um orgasmo e gozar, será difícil enganar seu namorado em uma próxima transa. Isto porque se tem um parceiro fixo, ele vai notar as diferenças.

Quando você tem um orgasmo de verdade:

O seu corpo fica quente;

Sua boca fica seca;

O ritmo da sua respiração e seus batimentos cardíacos ficam acelerados;

A sua musculatura fica tensa e contraída;

O clitóris e os lábios vaginais internos ficam inchados e sensíveis.

Quando você finge nada disso acontece. “As sensações de orgasmo são intensas, fortes, dura alguns segundos e é bem diferente de outras que o sexo também pode causar”, afirma Carla.

(Saiu na revista 7dias)

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São Paulo, Horrores e Prazeres

A cidade que nunca dorme

Por Joyce Barreto

São Paulo, a grande metrópole e também conhecida como a terra da garoa, É também a terra da inversão térmica, as quatro estações do ano em um só dia. O inverno de muito frio ou com um sol ardente, o verão com um calor insuportável ou que trás temporais e ventanias derrubando árvores e desabrigam milhões de pessoas.

Grandes opostos, grandes ironias, têm fartura e tem miséria, numa esquina a requinte e o luxo, na outra o mendigo com seu cobertor mal cheiroso e a fome. Em uma calçada o executivo com uma maleta de couro e sua amiga ao lado com cabelos sedosos e suéter de pele, do outro lado a criança sozinha e abandonada com roupas rasgadas, pés descalços, cabelos sujos, mãos estendidas esperando algum trocado.

Um estado de misturas tem paulista, cariocas, gaúchos, nordestinos e até gringos. Pessoas únicas com estilos, manias e costumes completamente diferentes umas das outras. Pessoas de todas as cores, sotaques distintos, uns loiros, outros morenos, ruivos e grisalhos, os apaixonados e os descrentes, os pais, os professores, os estudantes, os travestis, os confeiteiros, os palhaços, as celebridades, os ricos, os pobres e os ninguém, todos transitando pelas mesmas calçadas.

A cidade do stress, dos quilômetros e quilômetros de transito, do emprego e do desemprego, da falta de transporte público, do vandalismo, da greve, dos protestos, da revolta, do PCC e da Cracolândia.

São Paulo, a cidade iluminada que possui paisagens fantásticas, artes nos muros, nas estações de metrô, quadros e nomes dos ilustres poetas e artistas que viveram aqui, as noites são convidativas e românticas, nas praças os namorados e amantes beijando e abraçando-se, pelas ruas grupos de amigos esbanjando alegrias e sorrisos, pessoas se encontram e brindam seus amores, os amigos, a família, o nascimento, mais um aniversário, o envelhecimento, as novas conquistas e os prazeres da vida.

Enquanto a maioria na cidade adormece, nos faróis fazendo malabares, limpando vidros dos carros, vendendo balas e trolhas, algumas famílias passam a noite trabalhando por um tostão e encarando muitos “Nãos”.

São muitas tristezas e injustiças, são tantas as decepções, lágrimas que percorrem muitos rostos. Na calada da noite, quando venta e a temperatura cai, pessoas estremecem debaixo das pontes, debaixo de toldos e nas sarjetas. Quando não lançam mão de uma garrafa de bebida alcoólica e drogas que os fazem esquecer o frio.

Este é a mesma SÃO PAULO, bom de viver. Cidade maravilhosa que adoro, são os pequenos detalhes que a torna especial, tem suas satisfações. Aquela padaria orgânica na Paulista, aquele shopping ponto de encontro de muitos amigos em pinheiros, a mercearia do seu Mário e dona Marina na esquina daquele bairro, aquele bar que toca mpb e jazz do centro, a balada de Moema, as famosas avenidas e ruas de comércio que passam mais de seis milhões de pessoas por dia, as rodovias que ficam interditadas a todo momento, os lugares que possuem nomes indígenas, como: o parque do Ibirapuera e o Anhangabaú e os museus e arquiteturas gigantescas pelo centro da cidade.

São Paulo é uma caixinha de surpresas, muitas boas e ruins, muitas dores e muitas delícias, horrores e prazeres. Essa é São Paulo o coração do Brasil.

E pela AVENIDA PAULISTA:

(Fotos de um trabalho de fotojornalismo, por Joyce Barreto; Fernanda Kanasiro, Marina Cezário e Carolina Carvalho)

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Vigie a sua autoestima

“Para o alto e avante”, é o lema adotado pela publicitária Gisela Rao, que da dicas inusitadas para você dar um UP na sua autoestima 

(Por Joyce Barreto)

A publicitária Gisela criou o blog “Vigilantes da autoestima”, com a ideia de levantar o astral das pessoas, principalmente da maioria das mulheres que são mais emotivas e ficam deprimidas facilmente. Todos os dias passamos por diversas situações sejam positivas ou negativas, podem até marcar as nossas vidas para sempre e serem causadoras da baixa-autoestima. E quando isto acontece é preciso muita força de vontade para recuperá-la, que só é possível quando nos conhecemos de verdade.

Segundo a blogueira a autoestima é dividida em quatro partes: Visual, amorosa, profissional e familiar. Ela explica em sua página porque isto acontece e da dicas de como superar. “É importante que as pessoas passem a olhar para si mesmas e parem de dar valor ao que os outros pensam a seu respeito, o blog está lá para fazê-las refletir sobre isso”, explica a blogueira.

Visual

Vem do autojulgamento. A maioria das mulheres fixa uma imagem negativa sobre si mesmas, e sofre por estar acima do peso, ter um cargo inferior na empresa e, principalmente, não gostar do que vê refletindo no espelho. “Boa parte desta angustia é imposta pela mídia, que constrói um perfil de mulher perfeita (e irreal). Mas quem disse que elas são felizes? É muito mais comum nessas pessoas o sentimento de vazio”, afirma Gisela. Quando a situação é essa, aumenta a preocupação com a opinião alheia e a possibilidade de se sensibilizar com críticas destrutivas se acentuam. “É preciso entender que não tem como agradar todo mundo”. Neste caso, livre-se dos pensamentos negativos e pare de alimentar a autocrítica. Busque o que lhe dá prazer, cuide de você e providencie mudanças que resgatem sua autoestima.

Amorosa

 Na maioria das vezes os relacionamentos quando abalados geram dúvidas e quando as coisas não vão bem, as pessoas mais inseguras começam a se culpar e se fazerem de vitimas. E se o relacionamento termina sentem-se mal, e se aprofundam na tristeza. “Quando estão sozinhas, não conseguem entender as razões, passam a achar defeitos em si mesmos. Com isto geram um bloqueio e não conseguem se relacionar com as outras pessoas justamente por não acreditar que são capazes de satisfazer alguém”, explica.

O ciúme também é um contribuinte da baixo-autoestima, reparar nas outras pessoas e começar a se enxergar inferior, causa medo da perda e insegurança. “Além de uma relação tóxica, você se prende a pessoa porque inconscientemente prefere alimentar o seu ego a ficar sozinha. Vira uma competição, de uma tentar ser melhor do que a outra, são estes fatores que despertam a vontade de tornar-se objeto de desejo. É prejudicial porque a pessoa vive se autoanalisando”, garante Gisela.       

A receita para não se depreciar é não colocar ninguém a cima de você, não permita que façam com você qualquer coisa que lhe deprima. Você é melhor, ame-se mais, sempre acima de qualquer suspeita.                  

Profissional

É mais comum acontecer quando a pessoa está em uma posição que não gostaria e se deprime quando não consegue apresentar bons resultados. “Deixe a lamentação de lado. Pare de se ver como vítima. Procure entender os reais motivos que geraram os problemas e mostre seu potencial para conseguir o que deseja. É preciso s empenhar e correr atrás do que deseja”, aconselha.

Familiar

A queda da autoestima na questão familiar ocorre por vários fatores. O mais comum é a rejeição de pais na infância, o que pode impactar na falta de amor-próprio em todas as esferas: aparência física, ida amorosa e carreira profissional. Quando a criança é desprezada, pode carregar isso para a vida toda, se não procurar ajuda para lidar com essa situação.

Mude o quadro

Gisela explica que é comum as pessoas formar listas de infelicidades, só conseguimos enxergar o lado ruim das coisas, até porque é o que nos incomoda. “As pessoas precisam aprender a listar as suas felicidades, as consequências boas de tudo aquilo que realiza. “Mova-se, você tem que se sentir ativa, saiba assumir suas falhas para conseguir corrigi-las, liste suas qualidades”, recomenda.

Quer melhorar a aparência, nada de optar por atividades que você não gosta, só porque promete resultados. Busque algo que lhe proporcione prazer, comece a sair mais com seus amigos, permita-se e preencha os seus tempos livres.

(Por Joyce Barreto - Saiu na revista 7dias, edição 414)

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TIM-TIM: Os benefícios da CERVEJA

Esses dias eu estava na academia, e como de costume peguei uma revista para folhear nos meus intervalos de treino. De página em página, uma em especial foi convidativa, não resisti, e li! Falava sobre os benefícios de um copinho ou outro de cerveja, claro que tudo que é em excesso faz mal. mas a matéria pondera justamente esta questão! E aproveitando que estava sem beber há quatro meses (estava porque ontem me permiti a uns copinhos moderados, sou filha de Deus também). Mas brindaremos às coisas boas e nem tão boas assim da vida, principalmente aos AMIGOS, aos trabalhos concluídos e claro, à vida!

TIM - TIM

Uma Cervejinha, quem diria, faz bem à saúde

(Por Constança Tatsch e Juliana Diniz - Revista Women'shealth - edição de Junho 2010)

Você já deve conhecer os riscos do excesso de álcool. E não estamos falando da vontade de telefonar para o seu ex de madrugada. Quem exagera, além de pagar mico, tem mais chance de desenvolver cirrose, doenças cardiovasculares, sem falar da barriga. Beber moderadamente, no entanto, pode fazer bem à sua saúde. E todo garçom sabe que a bebida nacional campeã de pedidos é uma loira gelada. À base de cevada, lúpulo e malte, a cerveja carrega vários benefícios.

Uma lata por dia - o limite saudável para as mulheres (segundo as diretrizes do Departamento de Saúde e de Serviços Humanos dos Estados Unidos) - fortalece seus ossos, ajuda a reduzir o colesterol e cuida até do viço da sua pele. mas é importante lembrar que se você ultrapassar essa quantidade os efeitos serão inversos. "Também não se deve acumular os drinques todos na noite de sábado, caso não tenha consumido álcool durante a semana", diz Ana Beatriz Rique, representante da American Overseas Dietetic Association e nutricionista da Clínica Ivo Pitanguy, no Rio de Janeiro.

Ossos

Está em dúvida sobre qual tipo de cerveja pedir?

As ales claras e as largers têm maior quantidade de silício, mineral que ajuda a fortalecer os ossos, diminuindo o risco de osteoporose. A conclsão é de um estudo americano recente da Universidade da Califórnia, publicado no Journal of the Science of Food and Agriculture. Isso porque o grão de cevada é rico em silício mineral que aumentaria a densidade óssea. Já nas escuras, a torração dos grãos diminui a quantidade do mineral. Mas não se anime, o excesso pode ter efeito contrário: aumentar o risco de fraturas.

Peso

Esta é para você incorporar o hábito:

Pesquisadores acompanharam durante 13 anos, 19 220 mulheres com peso normal no início do estudo. Cerca de 60% delas bebiam álcool e 40% não. O resultado publicado no Archives of Internal Medicine, mostrou que, ao todo 41 % ganharam sobrepeso ou ficaram obesas. As que não bebiam ganharam em média 4 Kg, ante 1 Kg das que bebiam. O risco de ter sobrepeso er a quase 30% menos entre as mulheres que bebiam uma ou duas doses por dia. Os resultados estavam associados a quatro tipos de bebidas alcoólicas: Vinho tinto, Vinho branco, cerveja e licor. A notícia é boa, mas não se esqueça das muitas calorias contidas em cada lata (cerca de 150).

Coração

Parece piada, mas é pesquisa, e das sérias.

Freiras espanholas toparam beber diariamente meio litro de cerveja - sem álcool, porque a piada não é tão boa assim. A causa é nobre: participar de uma pesquisa da Sociedade Espanhola de Dieta e Ciências da Alimentação em conjunto com a Universidad de Valência também na Espanha. Depois do estudo, as religiosas que a princípio tinham altas taxas de colesterol viram o nível de LDL, o mau colesterol, diminuir 8%. A graça - com o perdão do trocadilho - seria concedida pelo lúpulo, um igrediente da bebida rico em antioxidantes. Os pesquisadores concluíram que os benefícios também valiam para cerveja com álcool, clara ou escura. "A cerveja ainda contém piridoxina e folatos, capazes de reduzir os níveis de homocisteína, substancia presente na circulação sanguínea e relacionada a  uma maior incidência de doença coronária", afirma a nutricionista Andrea Zaccaro de Barros, da Vianutri Consultoria, em São Paulo. 

Longevidade

Para ter uma pele mais viçosa e viver até os 100 anos, os antioxidantes são fundamentais, pois mantêm todas as funções do organismo em equilíbrio por mais tempo. Então, se você quer comemorar a boa forma, brinde com cerveja malzbier. Ela contém o dobro dos polifenóis das cervejas pilsen e das sem alcool. Provenientes da cevada maltada e do lúpulo, os polifenóis são antioxidantes potentes, que combatem os radicais livres. Sim, aqueles que prejudicam o funcionamento das células e promovem o seu envelhecimento.

Hidratação

Água que passarinho não bebe a gente pode beber, sim.

A cerveja, quem diria, é ótima para repor a hidratação de atletas 2 horas depois de suar a camisa numa competição. Um estudo da Universidade de Granada, na Espanha, apresentado ao Conselho Superior  de Investigações Científicas do país, indica a ingestão de duas tulipas da bebida para recuperar o metabolismo de esportistas e prevenir a chatíssim dor muscular. "Além disso, segundo os autores da pesquisa, o gás contidona bebida pode acelerar a absorção da água da própria cerveja, e seus carboidratos também ajudam a repor o glicogênio perdido no exercício", comenta o nutricionista Luis Meirelles, de São Paulo.

Intestino

Não que a cerveja deva substituir o pão integral na sua lista de compras, mas na happy hour, você pode se sentir menos culpada pelos goles ao se lembrar de que uma lata traz 2 g de fibras solúveis, 10% da recomendação diária. "As fibras equilibram a flora intestinal, regulam os níveis de colesterol e de glicose no sangue, diminuem a incidência de cancro do cólon e de diverticulite (pequenas bolsas que se formam na parede intestinal)", diz Andrea. Mas a nutricionista ressalta também que, em excesso, o álcool irrita a mucosa gástrica.

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TRIP HOP: Músicas para SEXO

Publicação Portal Ed. Escala - 2010

(flstudiomusic.com)

Me lembro de uma vez, logo nas primeiras semanas de aula do primeiro ano na faculdade, na disciplina de "introdução ao jornalismo", na qual todos deveriam levar um jornal para discutirmos alguns assuntos aleatórios. Agora não me lembro bem se saiu no “O Estado de São Paulo” ou “Folha de SãoPaulo”, no caderno cultural de um desses jornais uma matéria sobre o gênero musical “TRIP HOP”.

A ideia era qualificar as notícias apresentadas, e por desconhecerem o estilo, a maioria classificou esta matéria como "uma notícia desnecessária". Com a ajuda da professora que perguntou: "Alguém sabe o que é Trip Hop?, eu mesma nunca ouvi falar", e a resposta para a pergunta foi um grande NÃO. 

Como uma fã da banda "Portishead" (Trip Hop e Rock Alternativo), arrisquei: "Sim, Trip Hop existe sim, muitas pessoas gostam de bandas desse gênero, mas não conhecem o estilo". Logo ouvi a resposta: "De uma sala de 50 pessoas, só você conhece!"

Ainda assim continuei arriscando. Em uma dessas aulas, precisávamos construir um rápido texto com a ajuda da Internet, apenas para adequá-lo às técnicas jornalisticas que ali fomos aprendendo, o texto precisava ser informativo, e com um tema qualquer. Foi quando resolvi apresentar o Trip Hop.

Bem, estória contada e então agora vamos ao que interessa.
Trip Hop é um gênero musical bem leve, é gostoso ouvir. Mas uma curiosidade para você: o Trip Hop é muitas vezes escolhido como tema de strip tease, danças eróticas e para as relações sexuai.

Sobre o Trip Hop

(Massive Attack)

O  Trip Hop teve origem na década de 1980. São músicas lentas, consideradas eletrônicas com batidas desaceleradas. Sofre influência do HIP HOP, do house, do acid jazz e do club. É conhecido também por “Bistrol”, cidade da Inglaterra onde nasceu, com o grupo “Massive Attack”.

No Brasil, o Trip Hop chegou no ano de 1998 para o "Free Jazz Festival", que aconteceu entre os anos de 1985 e 2001, a bordo do álbum "Mezzanine". À partir de então o gênero musical começou a ganhar espaço no país.

O termo Trip Hop surgiu na década de 1990, na qual o estilo ganhou mais ênfase e novas bandas com novos álbuns. Ainda da banda Massive Attack (composta pelos integrantes 3D, Daddy G, Mushroon e Tricky), foi lançado o album “Blue Lines”. Logo depois, em 1994, surgiu a famosa banda “Portishead”, lançando o album “Dummy”.

Claro que com o tempo foram aparecendo muitas outras bandas que são referências no mundo da música nos dias de hoje, mas infelizmente poucos sabem da existência do Trip Hop. A boa notícia para quem curte, é que aos poucos começam a se formar novas bandas que além de rock, também opta em apresentar o Trip Hop, em bares noturnos. Vale uma pesquisa nos buscadores da Internet por essas bandas e locais onde se apresentam.

E onde entra o sexo?

A intenção da mistura das batidas, a melodia, as vozes é justamente despertar sensações. Geralmente um pouco lenta, mas é fácil se deixar levar pelos instrumentos e as vozes harmoniosas.  O estilo musical foi considerado, muitas vezes, como um dos mais apropriados para ouvir durante as relações sexuais.

O Trip Hop é adotado em tradicionais casas noturnas, bares de swings, e boates que exibem apresentações em pole dances, com stripers e outras modalidades. É claro, que o Trip Hop não está ligado apenas a sexo, há romance nas letras, desilusões e individualidade. 

Bandas

Talvez você conheça e quem sabe, até goste. Apenas não reconheça como Trip Hop, então vou citar algumas para você. 

- Massive Attack;
- Dido
- Portishead
- Tricky
- Denali
- Esthero;
- Lovage;
- Morcheeba;
- Smoke City;
- Shine;
- Moby;
- Lamb;
- Gorillaz;
- Hooverphnic,
- 8mm;
- Abraham;
Há ainda, muitas outras.

Minhas favoritas:

Para o Strip Tease?

Portishead - All Mine

Strip Tease ou para provocar um pouquinho

Lovage - To Catch a thief

Nas preliminares

Hooverphonic - Mad About You

Use a imaginação

Portishead - Glory a box

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A história das coisas

Por Joyce Barreto

O vídeo revela as relações de diversos problemas ambientais e sociais, além de fazer uma crítica ao modelo Americano, mostrando o fetichismo da mercadoria, pois tudo o que é produzido pelo trabalhador passa a ser mais importante que ele mesmo. As coisas se tornam desejo de consumo, não é necessidade, apenas algo para suprir uma vontade, na maioria das vezes criadas através da mídia.

Esse desejo torna-se insaciável, a sociedade passa a acreditar que as coisas podem proporcionar-lhes prazer e felicidade. Um exemplo também mostrado no documentário já citado neste blog é do documentário “Surplus”: tomar coca-cola, comer no MCDonald, ou mesmo ter opções diversas de canais na televisão.

As pessoas estão dispostas a trabalhar mais, para poderem consumir mais, mesmo que isso as prejudique mais tarde. No vídeo também é feito uma crítica também exposição dos trabalhadores todos os dias a toxinas prejudiciais a saúde, e ao consumo destas pelas pessoas que levam essas toxinas para suas casas, a amamentação, onde o bebê digere todos esses tóxicos desde seus primeiros momentos de vida. O governo é apontado, que deveria proteger a sociedade, mas para estes o consumismo é algo promissor e o capitalismo é algo fundamental para seu crescimento.

Fica claro que tudo isso é um sistema em crise, e os recursos naturais estão escassos, a cada dia nosso planeta está “morrendo”, e tudo isso para continuar alimentando o ciclo vicioso que é o consumismo. E quem não possui e nem compra exacerbadamente, quem não está sempre inovando seja na moda ou na tecnologia não tem valor na sociedade, é fácil perceber quem não está contribuindo para esse tal ciclo.

Detalhes do vídeo:

Não pagamos o preço verdadeiro dos produtos, e no vídeo como exemplo é citado um rádio de custo U$ 4,99 que passa por diversos processos como desde sua fabricação até a transportação a loja que foi posto a venda.

Podemos analisar  a produção de sapatos na Indonésia e nas Filipinas, são feitos por crianças entre 12 e 16 anos, que trabalham 14 horas por dia para ganharem apenas alguns trocados do preço de vendas dos produtos, os sapatos são vendidos por 100 euros, mas na realidade custam mesmo 5 euros.

Dica: assista THE EDUKATORS

A sociedade se deixa manipular a tudo o que induz ao consumismo, porque na verdade é essa a fantasia que cada um tem sobre a felicidade, é comprar, adquirir coisas que serão jogadas fora em breve e pelo costume, será comprado um igual novamente, só que mais sofisticado, e isso só tende a desenvolver cada vez mais.

O ser humano sem perceber se coloca apto, a trabalhar mais, recebe seu salário, se deixa levar pelo que a mídia impõe, consome muito e está sempre exausto, sem tempo para si próprio, quando percebe, tem a saúde comprometida devido aos anos de trabalho,  ao tal consumismo que aparentemente é inofensivo, e perdeu parte da sua vida trabalhando apenas para sustentar este vício.

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Redes Sociais viram os currículos de Profissionais

Por Joyce Barreto Chicon
publicado no Jornal Universitário Expressão

Jovens usam o Facebook para buscar
novas oportunidades

O número de usuários das redes sociais aumentou significadamente de 2008 ao início de 2011. Orkut, Facebook, Twitter, Linkedin e outros sites de relacionamentos são febre entre os internautas e todos os dias ganham novos membros. Mas o que era apenas distração virou coisa séria. Atualmente, as redes sociais são também ferramentas de contratação de funcionários para as empresas de grande, médio e pequeno porte.

As redes funcionam como verdadeiros currículos virtuais. A advogada especialista em Direito digital, Gisele Truzzi, afirma que a busca por profissionais através dos meios digitais. É cada vez mais frequente: “é comum que as empresas que recebem o currículo de um candidato faça pesquisas sobre ele na internet”.

Além de montar um perfil profissional, é possível adquirir um bom networking (rede de contatos), conquistar e fidelizar clientes. Mas não basta incluir dados pessoais e adicionar várias pessoas. O perfil deve conter as informações necessárias e sucintas, é importante que o candidato analise as exigências e políticas da empresa em que tem interesse. Tudo deve ser de acordo com a área profissional que ele pretende atuar. A advogada explica tudo o que o usuário deve saber na hora de ingressar nos meios de comunicação online.

Análise de Perfis

Cada site tem sua peculiaridade, mas o objetivo é praticamente o mesmo: conectar pessoas, proporcionar interatividade, publicação de conteúdos e divulgação de informações. “São nestes pontos que os profissionais devem ficar atentos. O perfil pode dizer muito mais sobre ele do que seu próprio currículo. Pois, se ele não tiver cautela na publicação de fotos e mensagens, podem se autodesqualificar em uma análise”, alerta Gisele.

A gerente de uma rede de óticas, Alexsandra da Silva, conta que, quando seleciona os currículos enviados por e-mail, consulta blogs que muitas vezes os candidatos incluem em suas informações, e busca seus perfis na internet através dos nomes e e-mails deixados. “O candidato se torna mais atraente quando as informações do documento enviado são proporcionais ao que ele divulga em sua rede”.

São levados em consideração os interesses do profissional e como funciona sua rotina, é muito comum as pessoas enviarem um currículo perfeito, mas, possuir um perfil nada atrativo. “Já aconteceu de eu receber bons documentos, mas quando fui mais afundo na pesquisa, achei o perfil com um vocabulário empobrecido e ofensas a outros membros. Não é a postura que desejo em um profissional para trabalhar comigo e com a minha equipe”, conta Alexsandra.

Segundo a advogada, na hora da busca de informações do candidato, vale tudo. Além dos sites de relacionamentos, os fóruns de discussões na web, videologs, fotoblogs também são alvos da procura. Os contratadores buscam veracidade e cautela dos candidatos.

O perfil ideal

Tanto o candidato a uma vaga quanto o profissional já inserido no mercado devem ter bom senso ao participarem de redes sociais, para não prejudicarem sua imagem no meio corporativo, consequentemente para preservarem também a reputação da empresa para a qual trabalha. “Se a pessoa usa as redes por uma questão pessoal então deve optar pelas configurações de privacidade que cada rede oferece. É necessário evitar a exposição excessiva”, aconselha Gisele.

Para que a empresa entre em contato com os candidatos, é interessante que existam informações como e-mails para contato, Skype para quem utiliza, interesses culturais, projetos e portfólios do que já executou em seus trabalhos anteriores. Obter uma boa escrita está dentro dos pré-requisitos dos profissionais de recrutamento.

Entrevistada: Gisele Truzzi - www.truzzi.com.br

Esta matéria saiu no Jornal Universitário Expressão, na editoria Científica. Saiu também na revista 7dias com você na edição 416.

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A filosofia para novas e boas mudanças

Templo Zulai em Cotia
Foto por Joyce Barreto chicon

Sempre muitas mudanças acontecem em nossas vidas. É essencial abrir espaços para o novo, somos seres que estamos sempre em adaptação com o mundo e o mais importante, sempre aprendendo a lidar com a vida.

Chega uma hora que é necessário um empurrão para acordar e percebermos que não faz mais parte das fases em que os erros são esquecidos. É difícil admiti-los, mas se não olhar para eles com maturidade e tomar uma atitude, é impossível evoluir.

Passar por problemas que muitas vezes parecem não ter solução, enfrentar obstáculos que parecem não ter fim, viver uma grande decepção e desilusão, fazem pessoas se perguntarem os motivos de tantas provas. Algumas são fracas demais e vivem em depressão, sem autoestima alguma, se culpando e blasfemando.  Algumas são até covardes demais e perdem o sentido da vida.

Esse é o maior erro do ser humano, que prefere não enfrentar os desafios da vida, bater de frente com os problemas, e não entender que errar faz parte da vida e é o que enriquece nosso conhecimento, errar é a forma de aprender a fazer a coisa certa. As pessoas precisam aprender com seus erros e não tampar os olhos para eles, e até repeti-los diversas vezes.

Buscar novos caminhos e novas filofias para seguir é muito importante para o crescimento pessoal.

Há muito tempo atrás conheci a filosofia budista e me identifiquei, de forma que frequentar os templos, onde os monges oferecem mensagens de paz, harmonia, amor e sabedoria. Me fez refletir mais sobre o meu eu, e querer sempre buscar melhorias para minha vida.

Templo Zulai
Foto por Joyce Barreto Chicon

A mensagem que me entregaram foi:

Se não sabemos nos aceitar, ou nos sentimos incomodados com as outras pessoas. Não temos força e nem fé para aacreditar em algo maior. São pessoas fracas assim que só lembram de Deus quando estão passando por algo ruim, e simplesmente pedem e promete.

Não faça promessas a Deus, a santos e para quem mais você acredita. Faça para você mesmo, se você conseguir cumprí-las corretamente, está a um passo de começar a entender o próximo, e a Deus, se é nele em quem você acredita!

A primeira prova e bem difícil é a aceitação de si mesmo, a segunda é passar a ver os outros com admiração e respeito. Por último é compreender e tentar ganhar o dom da convivencia!

Provas difíceis, metas traçadas, e desistir seria covardia consigo mesmo.

O templo

Templo Zulai
Foto por Joyce Barreto Chicon

Templo Zulai
Foto por Joyce Barreto Chicon

Templo Zulai
Foto por Joyce Barreto Chicon

Templo Zulai
Foto por Joyce Barreto Chicon

Templo Zulai
Foto por Joyce Barreto Chicon

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Livro: Feliz ano velho

O livro

 

Feliz ano velho é um fenômeno editorial publicado pela primeira vez em dezembro de 1982, desperta interesse em leitores exigentes e eventuais. Explicar esse fenômeno é puro exercício de ficção.

 

Talvez sua linguagem coloquial sintética e inovadora, num estilo precursor que até hoje influencia novos escritores, seja um elemento da fórmula bem-sucedida.

 

Ou quem sabe a trama, o carisma do narrador, ou os personagens bem construídos.

 

Marcelo, o narrador, é um jovem á procura de um ideal: superar com humor e verdade alguns traumas de sua vida como o desaparecimento político do pai, o deputado socialista por São Paulo, Rubens Beirodt Paiva, em janeiro de 1971, e o acidente que o deixou deficiente aos 20 anos de idade, em dezembro de 1980.

 

Marcelo conta sua história com maestria, revelando sentimentos que o ligam a sua geração. A sinceridade sem limites do autor e a forma como destrincha alguns temas da época tocam com sutileza em alguns tabus, entre eles o erotismo.

 

O livro foi traduzido para diversos idiomas esteve quatro anos em primeiro lugar nas listas dos mais vendidos, garantindo ao escritor e jornalista Marcelo Rubens Paiva, reconhecimento e os mais importantes prêmios literários brasileiros – como jabuti e Moinho Santista – colocando-o no hall dos escritores contemporâneos de maior prestígio.

 

Adotado em muitas escolas e faculdades, dentro e fora do Brasil, foi adaptado para o cinema pelo diretor Roberto Gervitz com a produção da Tatu Filmes e, para o teatro por Alcides Nogueira, com a direção de Paulo Betti.

 

Feliz Ano Velho não é só um ato de amor à literatura, é também o gosto e a coragem de viver.

 

 

O autor

Palavras de Marcelo Rubens Paiva

 

“Há uns anos, eu estava num corredor do congresso, em Brasília, e fui parado por Ulysses Guimarães, deputado símbolo da redemocratização. Ele veio correndo, como um garoto, pegar meu autógrafo. Disse que Feliz Ano Velho era um dos seus livros de cabeceira.

 

Xuxa já disse, numa entrevista, que meu livro era um dos seus favoritos. Antônio Houaiss e Thiago de Mello já me escreveram cartas elogiando o livro. Recentemente, Carla Perez, a nova musa brasileira, elegeu Feliz Ano Velho como seu livro preferido - e ela tinha cinco anos quando foi publicado pela primeira vez.

 

Não sei qual o segredo para agradar loiras e troianos. É um livro que fugiu do meu controle. É mais sedutor e Carismático que o próprio autor como um garotão cheio de amor para dar, segue sozinho seu caminho. Agora debuta. Faz 15 anos de vida e ganha um edição com fotos do arquivo da família. Parabéns Feliz Ano Velho..."

 

Opinião:

 

Há 10 anos me recomendaram a leitura deste livro, eu li e adorei. O livro trata da tragédia que ocorreu na vida do autor que o deixou paraplégico, ele descreve como tudo aconteceu, e como foi enfrentar todo esse drama de frente. Ele descreve com certo humor, e dá uma baita lição de vida no leitor.

 

 

É possível encontrar esta obra em sebos, de uma procurada, a leitura realmente é ótima!

 

 

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Ainda assim...

Na madrugada as vozes se calam,

E os meus pensamentos se manifestam

Ora triste, ora feliz

Eu aprendi com quem sempre me diz

Que terei esplendor no amor.

Mais se ganha do que se perde

É o sabor do que é aprender a viver

Minha alma se entristece quando

A esperança desaparece

Aqui minha missão é aprender.

O sofrimento é amante da paixão

O amor é a doença sem cura

Cicatriza, mas ainda existe amargura

As lágrimas que rolaram silenciaram o grito de dor

Ainda assim não deixarei de acreditar no amor

Ah, que feliz se encontra o meu coração!

(Joyce Barreto Chicon)

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Esperança

Giverny, Monet

Dentro de um abismo interno

me perco facilmente em meus pensamentos,

e quando me dou conta, não consigo me encontrar.

Não me movo e me entrego, são lágrimas que bloqueiam minhas energias

e vem a fraqueza e toma conta do que sou.

Ainda assim, acredito que nada acontece por mero acaso,

Quando tomei coragem para enfrentar o que me aflinge,

ouvi palavras acompanhadas de arrepios, que me fez acordar,

Por mais que me castiguei com a solidão, percebi que ninguém nunca fica sózinho.

Mesmo com profunda tristeza, aprendi que ninguém depende de ninguém,

que algumas pessoas nunca vão olhar para outras com respeito,

e vão sim agir por impulso e mesmo que inconscientemente ferí-las.

Mas aprendi também que somente eu posso me levantar.

Me encontro em um caminho livre e silencioso, cujo nome é esperança!

(Por Joyce Barreto Chicon)

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O amor é como droga

"...algo parecido com a sensação que um viciado em cocaína experimenta quando abandona a droga."

Romeu e Julieta

Como de costume, estava folheando as páginas do jornal "O Estado de São Paulo", lendo algumas matérias que me interessam, quando me deparei com um título bem interessante.

Estudo mostra que o amor é, de fato, como uma droga

Área do cérebro associada ao vício apresenta maior atividade diante da imagem do amado

Ellen McCarthy

THE WASHINGTON POST

Um a um, os estudantes universitários que participam do estudo do psicólogo Art Aron sobre rejeição amorosa apresentaram suas histórias pungentes.

"Não consigo dormir", disse um deles ao entrevistador. "Eu fico ali, deitado, tentando imaginar o que houve e como poderia ter sido."

"Dói muito", disse outro voluntário. "Eu desmorono, começo a chorar." Um joven se perguntava: "O que é que ela quer?"

Todas as pessoas estudadas puderam explicar que estavam sofrendo. Mas, ao estudar a atividade de seus cérebros, Aron e seus quatro colegas pesquisadores descobriram que eles estavam experimentando algo parecido com a sensação que um viciado em cocaína experimenta quando abandona a droga.

"É muito material e muito real", afirma Aron, coautor de um relatório sobre o assunto publicado no Journal of Neurophysiology.

Aron, um professor de psicologia social Universidade Stony Brook, em Nova York, vem estudando o amor romântico há 30 anos. Para isso, durante a última década, ele usou uma tecnologia que faz imagens do cérebro. Dessa maneira, ele pôde examinar experiências intensamente subjetivas de uma maneira relativamente concreta.

Para realizar esse estudo, Aron e seus coautores, incluindo a antropóloga Helen Fisher, recrutaram sofredores amorosos por meio de um folheto que questionava: "Você foi rejeitado recentemente no amor, mas não consegue superar?"

Anseio. As dez mulheres e cinco homens que participaram do estudo foram entrevistados sobre seus relacionamentose rupturas. Cada um deles reportou "pensamento obsessivo e anseio por uma união emocional".

Todos disseram que pensavem na pessoa que os rejeitara por mais de 85% do tempo em que estavam acordadas. E admitiram, de diversas maneiras, que se comportaram de um jeito familiar a qualquer um que tenha sido abandonado: chorando durante horas, implorando para voltar, telefonando e passando e-mails incessantemente, bebendo demais.

Dentro de uma máquina de captação de imagens cerebrais, eles observaram fotos de seu amor perdido alternadas com a de uma pessoa neutra, como um colega de quarto. Quando os estudantes olhavam para as fotos de quem os rejeitara, havia significativamente mais atividade em duas áreas do cérebro.

A primeira é uma área carregada de dopamina que intermedeia sistemas de recompensa e também se ilumina durante os arroubos do amor romântico (mútuo) inicial. A segunda é uma área associada ao vício e à ânsia por drogas.

Para Aron, as descobertas sugerem "que, para ajudar pessoas a lidarem com esses tipos de situações, podemos querer olhar para coisas que foram úteis para tirar pessoas de vícios específicos".

Significa também que um lábio franzido, uma caixa de lenços de papel e uma caneca de cerveja não vão vencer uma mágoa amorosa aguda, da maneira como nós e os diretores de comédias românticas gostariamos.

Mas o estudo mostrou também que os sujeitos que foram rejeitados há mais tempo exibiram uma quantidade menor de atividade na parte do cérebro que afeta a ligação entre pessoas.

Portanto, nossa avó estava certa. "Isso é consistente com a noção de que o tempo cura as feridas", diz Aron.

Tradução da Celso M. Paciornic

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Do livro INIMIGO RUMOR

 MUNDO MINIATURIZADO

(há muito antes do nanquim) 

uma guache de dedos ferozes

um navio, um urso, um camelo

distantes do papel centímetros

debaixo dos excessos escorridos

manchas em marcha ascendente

acesas, uma colônia de formigas

pilares do pátio através das vidraças

faróis de uma caminhoneta, o arrasto

contido de estranhas incandescências

Só então um pão com leite morno, jornais

vários manchados cheios de traços e rasgos

adultos zangados são sempre a minha casa

(Renato Mazzini nasceu em março de 1981, em Santa Fé do sul, interior de SP.) 

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