Hérnia de disco

Previna-se desse mal

A hérnia é um problema que afeta boa parte da população. A hérnia de disco é frequente nas regiões lombar e cervical, áreas expostas a movimentos. Mas tem também a inguinal, que afeta outros membros do corpo, como a virilha e as partes íntimas, abdominal e umbilical, mais comum em crianças e pessoas mais jovens. “Pessoas que se submetem a esforços físicos excessivos e movimentos repetitivos são as maiores vítimas da hérnia de disco”, afirma Aníbal Dragão, neurocirurgião do Hospital Balbino. “A dor é o principal sintoma da hérnia de disco, e a dor ciática atinge as costas e pode afetar até o nervo do pé, provocando dormência, fraqueza e impotência funcional dos nervos. Dependendo do caso, a pessoa não aguenta nem andar”, explica.

Causas

Levantar peso, má postura, inclinar e girar o corpo frequentemente, entre outras atividades que comprometam a coluna estão entre as causas do problema. A obesidade é outro fator de risco, pois essas pessoas sentem-se mais fatigadas. Se apresentar sinais de exaustão, relaxe, pois forçar a coluna pode romper os discos.  A hérnia de disco pode se manifestar em qualquer idade. “É mais comum entre jovens e adultos, pois são pessoas que se dispões a levantar peso e se movimentam mais repetidamente por motivos de trabalho. Crianças e idosos dificilmente se esforçam mais do que podem, pois geralmente respeitam seus limites”, observa Dragão.

Diagnóstico e tratamento

O tratamento nem sempre é cirúrgico. Mas se for, exige até três dias de repouso absoluto. Após esse período a pessoa deverá aguardar alta médica para voltar às atividades normais. Hoje, uma hérnia lombar pode até ser tratada por fisioterapia e acupuntura. No caso da cervical, se grave, a cirurgia é sempre o procedimento mais indicado. Caso contrário, o tratamento pode ser via oral feito só por prescrição médica.

Previna-se

Fique de olho na postura e nunca carregue um peso maior do que pode suportar. Faça alongamento e exercícios abdominais para fortalecer a musculatura. Caminhe pelo menos 30 minutos por dia. Mantenha-se em seu peso ideal.

Pós-cirurgia

Se o único método para tratar for a cirurgia, siga todas as recomendações médicas, caso não respeitar o repouso, poderá sentir as consequências após anos do procedimento. “Acontece que este tipo de cirurgia requer repouso absoluto, independente da hérnia diagnosticada, caso contrário poderá haver problemas futuros, como dores locais, ou incômodos em casos de má posição”, instrui o neurocirurgião.

TIPOS MAIS COMUNS

Lombar

Quando os discos sofrem o desvio e o núcleo intervertebral comprime uma das raízes do nervo ciático, provoca uma forte dor nas pernas. Se o deslocamento acontece do lado direito, a dor será na perna direita e vice-versa.

Cervical

Assim como a hérnia de disco lombar, a cervical também acontece por um deslocamento no núcleo e pode comprimir as raízes nervosas cervicais. Neste caso, os membros afetados são braços, ombros, tórax (mais raro acontecer) e na região do pescoço, podendo causar certa deformidade.

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O T.O.C. em uma versão emocionante

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S.O.S. animal - Primeiros socorros

Saiba como ajudar a salvar a vida de seu bichinho de estimação com orientação e dicas práticas de primeiros socorros

Seu pet se acidentou? Sofreu um derrame? Teve crises de diarreia? Calma! Diante de uma emergência de socorro, a primeira coisa a fazer é evitar o pânico, alerta a veterinária Carla Alice Berl, do Hospital Pet Care. Quando seu pet passa por apuros em casa, diz ela, é necessário saber o que fazer antes de recorrer ao veterinário. Além disso, Carla adverte: não subestime um olhar cabisbaixo e nem tampouco o sono constante de seu bichinho. Ignorar alguns sintomas de que algo não vai bem é uma atitude que pode colocar em risco a vida de seu amigo. Saiba o que fazer antes de buscar ajuda profissional.

Traumáticos

Os principais traumas são brigas, atropelamento e quedas. Diante de alguma dessas situações, não mexa no animal. “Passe um lençol por baixo do animal, peça ajuda de alguém próximo (como um vizinho, se não tiver ninguém em casa), coloque-o sobre um lugar plano e chame o veterinário”, ensina Carla. Depois de sofrer um trauma, ele provavelmente estará sentindo muita dor. Então é normal que fique agressivo e até responda, à sua tentativa de ajuda com uma mordida. “É completamente normal, funciona como uma forma de defesa, por isso não fique irritado”, salienta a veterinária. Tenha sempre perto uma focinheira. Verifique se há sangramentos e tente estancá-lo. “Nunca tente deslocar ou puxar membros que pareçam fraturados. Você pode agravar o problema, alerta Carla.

Gastrointestinais

Os bichinhos são curiosos e é natural que comam o que não devem, inclusive, alimentos recheados de veneno para ratos. Por isso todo cuidado é pouco. Não deixe ao alcance dos animais. Os cachorros são as maiores vítimas, pois estão sempre farejando em busca de alimentos. Vômitos e diarréias estão entre os primeiros sintomas de que algo não caiu bem no estômago do pet. Fique atento a presença de sangue, convulsões e tremedeira, outros sintomas de envenenamento. “Nunca force o vômito, leve-o imediatamente ao veterinário”, diz Carla. Se apresentar vômitos frequentes, fique de olho na cor. A cor escura é sintoma de gastrite forte. Já o amarelado não é tão alarmante, mas pode indicar problemas no fígado ou rim. Acontece quando come algo a que não está acostumado. O que faz o organismo rejeitar. Mesmo assim, fique em estado de alerta. Se isso sempre ocorre é preciso investigar as causas.

Cardíacas

Um animal cardíaco apresenta intensa falta de ar, fica ofegante e, em casos mais graves, com a língua arroxeada e desmaios constantes. Não medique seu bichinho. “O único que poderá investigar as causas e tratá-lo é o veterinário”, diz Carla. Em gatos, os problemas são mais comuns. Fique atenta se o bichano apresentar cansaço, falta de apetite e ficar constantemente fatigado. Alguns cães possuem problemas de traqueia flácida. Ficam desesperados, andando de um lado para o outro e puxando o ar como se estivesse engasgado. Acalme-o. Diante da situação, massageie levemente de cima para baixo o pescoço do cão, como se o estivesse acariciando. Sopre bem devagar às narinas dele. “Isso ajuda a dilatar a traqueia, facilitando a respiração do animal”, ensina a veterinária.

Neurológicas

Normalmente, o sinal vem de convulsões, não tente pegar o animal, isso é muito perigoso. Retire qualquer objeto de perto, preste atenção no tempo de duração da crise. Se ocorrer por cerca de um minuto, aguarde a crise passar e leve-o ao veterinário. “Convulsões prolongadas podem causar edema cerebral com sequelas irreversíveis”, frisa Carla. Animais também sofrem Acidente Vascular Cerebral, o famoso AVC. Se perceber que seu bichinho apresenta algum problema de coordenação motora, procure ajuda para investigar a causa.

Machucou? Curativo nele

Raspe os pelos em volta do ferimento e lave bem a região com sabão neutro. Aplique um antisséptico com algodão e evite o contato com sua pele. Para isso, use luvas descartáveis. Após o procedimento, não coloque gaze ou abafe o ferimento. Essa atitude prejudica a cicatrização. Para evitar que o animal lamba o machucado, deixe-o com o cone protetor até a total cicatrização.

Tenha sempre a mão (BOX)

 Glicerina líquida

 Antisséptico

 Mertiolate

 Algodão

Luvas descartáveis

 Cone protetor

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Cutucar os ouvidos, nem pensar!

Atente-se aos hábitos com a higiene de seus ouvidos. O que você acredita ser inofensivo pode colocar em risco a sua audição

Esqueça as hastes flexíveis de uma vez por todas quando o assunto for limpar os ouvidos. O otorrinolaringologista Sérgio Ricardo, do Hospital Balbino, desmistifica tudo o que aprendemos a respeito da higiene auditiva. A audição é quase vital e alguns hábitos errados podem comprometê-la de verdade. “Ao contrário do que muita gente pensa, cera não é sujeira. Pelo contrário. Ela é de extrema importância na proteção dos tímpanos e deve ser preservada. Preserva o canal auditivo, inclusive, contra insetos, água contaminada, cloro, pó e até poluição”, afirma o especialista. Segundo ele, a limpeza é mais simples do que você imagina. “O melhor lugar para isso é no chuveiro. Com as pontas dos dedos, sem utilizar as unhas, retire o excesso de cera, ao se enxugar, passe uma ponta da toalha em volta da orelha para tirar o que realmente for sujeira”, explica o médico. A limpeza profunda só é recomendada para quem está prestes a perder a audição e com ajuda médica, auxilia Sérgio Ricardo.

Objetos perigosos

Quem nunca viu ou conhece alguém que tem a péssima mania de coçar a orelha com chaves, tampas de caneta e até com a unha do dedinho? Este hábito além de nada higiênico é perigoso e, com o tempo, pode desencadear problemas irreversíveis, como traumas e até a surdez.

Ouvido entupido

Qualquer alteração na audição é incômoda. Acontece muito quando passamos por uma serra, durante um mergulho ou a bordo de um avião. O ouvido possui uma tuba auditiva que pode ser acometida por ar diante qualquer pressão. No avião, o problema ocorre devido à altitude. Um mergulho, dependendo da profundidade, pode até romper seus tímpanos. Vale ressaltar: quem se dispõe a mergulhar não pode ter desvio de septo ou problemas respiratórios.

Por Joyce Barreto Chicon 

Para Editora Escala

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O mito ou a verdade sobre as SEREIAS

Lenda, mito, apenas contos...

Talvez as histórias de Sereias, não sejam apenas mitos.
Talvez os relatos e supostas provas até hoje exibidas, sejam mais do que meras histórias para entreter curiosos.

Mitologia Grega

Na mitologia grega, as sereias são metade seres humanos e metade peixe, esses seres são capazes de emitir sons e vibrações transformando-se em cantorias, que atraem e encantam pessoas que possam ouvi-los.

Sereias na Mitologia Grega

Segundo a mitologia, as sereias cantavam e atraiam marinheiros que navegavam próximos à ilhas ou recifes, ao se aproximarem das belas sereias, eles naufragavam, e quando chegavam perto o bastante delas, eram destruídos. Elas sugavam suas energias, a juvenilidade e também a virilidade, matando-os desta forma.

Conhecemos as sereias, como lindas mulheres com uma beleza indescritível, através de filmes, livros e contos.

A Pequena Sereia - Disney

Filme: Splash, uma sereia em minha vida

E no mundo real

Fotos, vídeos, relatos, muitas pessoas já apareceram com algum tipo de evidencia sobre a existência de sereias. E na maioria das vezes a veracidade dessas resenhas são descartadas, outras vezes apenas despertam certa curiosidade sobre os fatos, mas ainda assim, não é o suficiente para provar a existência desses seres.

Sereias retratadas na era do Paleolítico

Mas depois de muitos estudos, biólogos marinhos afirmam ter visto seres estranhos, que talvez possam ser sereias. SERÁ?
Entrou em discussão que as autoridades norte americanas tenham camuflado alguns detalhes que possam servir como provas, além de ameaçar com leis e punições pessoas que ousassem ir atrás de novas evidências nas profundezas do oceano.

Há muito o que dizer sobre mito ou verdade, sobre a existência das sereias. Eu pesquisei e li alguns artigos, todos podem ser encontrados no Google, principalmente em blogs de biólogos marinhos britânicos. Mas não vou anexar nenhum deles aqui, deixo que os curiosos pesquisem pelos artigos.

Deixo aqui apenas um vídeo muito, mas muito interessante exibido no Animal Planet’s da Discovery, com Jon Frankel.

Se você é uma pessoa beeem curiosa como eu, então recomendo que veja, porque vale a pena, e então tire as suas próprias conclusões.

Eu já tenho a minha...

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Aprenda a poupar $$

Tem um dinheirinho sobrando? Invista. Esse, com certeza é ainda o melhor negócio para lucrar enquanto decide o melhor destino para esse dinheiro

Por Joyce Barreto Chicon

Não importa o que, se foi herança, se saiu a esperada participação nos lucros, o seu 13º na conta, se sacou o seu fundo de garantia, economizou um dinheiro por bastante tempo, ou ainda se está sobrando por mês uma quantia do seu salário, não perca tempo. Invista! E não importa o valor.

Escolha o melhor e mais seguro plano de investimento e faça esse dinheiro render o tempo necessário para atingir algumas metas, como comprar um carro e até juntar uma grana para dar entrada na sua casa. Se não vai precisar usá-lo agora, faça-o render. Para tanto, o mercado financeiro oferece inúmeras possibilidades, quem garante é Celina Martins Ramalho, do Conselho Regional de Economia de São Paulo. “O investidor precisa ter referência da liquidez e ter noção de seu rendimento e prazos antes de aplicar seu dinheiro”, orienta.

Reserve um pouco do salário

Antes de tudo, é preciso saber qual a melhor forma de guardar dinheiro. No início de cada mês, registre em sua agenda, separe um caderno apenas para anotar suas economias, ou arquive em seu computador o seu rendimento mensal e contabilize as suas despesas.

Uma dica é guardar as notas de todas as compras, e lembre-se de anotar todos seus gastos, mesmo que for apenas um lanchinho ou a passagem do ônibus. Todo mês, reserve uma quantia para colocar na poupança, como se fosse uma dívida que você teria de pagar.

Primeiro passo

Depois de organizar suas finanças, veja o que conseguiu guardar, pesquise e compare as melhores opções de aplicação. Na dúvida, bata um papo com seu gerente do banco. “Aplicações bancárias e poupança são opções que oferecem mais garantias ao investidor, essas são maneiras que oferecem menos riscos para o investidor, e é uma boa opção para quem está começando com suas economias”, adianta Celina. A compra de títulos do tesouro nacional, explica também é um bom investimento. Os valores da aplicação variam entre R$ 200 a 1.000. Mas antes de investir nisso ou em ações na Bolsa, pare e pense na sua atual situação financeira, porque, para colher bons frutos, terá de ter paciência e até se esquecer desse dinheiro por um bom tempo.

Durante esse período, fique de olho nos rendimentos. Não se preocupe com o quanto vai começar. Comece. Se é R$ 50, R$ 30 ou R$ 10. Não importa. Invista! “Quando sabemos que temos dinheiro guardado, no primeiro momento de necessidade recorremos à reserva. Mas calma, antes de fazer isso, pense em outras maneiras de resolver o problema. Só lance mão dele se for para quitar uma dívida”, aconselha a economista.

Pense no futuro

Nada de sair gastando assim que receber o salário. Pare, respire e se controle. “A palavra de ordem é planejamento. Idealize seu futuro, o que quer para sua vida e maturidade quando o assunto em questão for finanças”, ensina Celina. Sensatez neste momento é fundamental. Seja comprometida com seus sonhos. “Para isso, dedique-se e gerencie seus gastos”, complementa.

Faça a diferença no seu bolso

Evite comer sempre fora de casa, torne seus almoços mais saudáveis e, ao mesmo tempo, mais econômicos. Se parar para pensar, aquela coxinha, o pastelzinho, o suco e até o cafezinho diário, pode lhe custar muito no fim do mês.

Faça passeios bons e baratos, você não precisa ir todo final de semana ao cinema e comer um mega lanche para se divertir.

Leve os filhos para um passeio no zoológico, faça um piquenique no parque, divida com os amigos a locação de filmes e faça uma sessão pipoca em casa. Crie programas diferentes para se divertir, sem precisar gastar muito.

Quando for às compras, antes de tudo, analise o que realmente precisa. Coloque tudo na lista e compre somente o que estiver nela. Com essas atitudes, você vai evitar consumir exacerbadamente, irá economizar e até guardar mais dinheiro. A maior beneficiada será você!

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Coluna no lugar

Respeite seu corpo. Aprenda a disciplinar-se com movimentos que evitam as dores nas costas

Por Joyce Barreto - 

Para Revista 7dias  -

 edição 375

Sua postura merece atenção! Não vacile. Caso contrário, poderá sofrer sérias lesões. Cuidados no trabalho, no ônibus, na caminhada e até na hora de dormir são fundamentais para evitar problemas. Andar sempre de ombros caídos, pescoço curvado e coluna torta, ou ainda sentar-se quase deitando, deixando o pescoço inclinado, são hábitos que comprometem a saúde e desfavorece a aparência. Então, veja como colocar sua coluna no lugar e conquistar uma aparência mais elegante.

No trabalho

Permanecer em uma só posição por muito tempo é um problema. Procure deixar o computador na direção de seus olhos sem que você precise virar o pescoço para o teclado. O apoio para as mãos também é necessário. Ocupe todo o acento da cadeira com o quadril e apoie as costas inteiras no encosto de maneira que a coluna e o pescoço fiquem eretos. Se sentir dores, levante-se e ande um pouco, nem que seja até o banheiro. Faça intervalos de 30 minutos para alongar os braços e as pernas. Incline as costas e relaxe o pescoço. Volte à posição ereta.

Disciplina em todo lugar

A mesma postura no acento vale para qualquer lugar, seja no ônibus, no carro, enquanto se alimenta. É essencial manter as costas eretas e alongar-se sempre que possível. Se a dor surgir enquanto permanece em pé e não tiver como sentar-se, alongue as costas e descanse, apoiando o corpo em uma das pernas, enquanto flexiona levemente o joelho da outra. Quando cansar, troque a perna. As costas devem estar sempre retas e os ombros inclinados para trás.

Exercícios

Praticar atividade física é fundamental. Inclua em sua rotina alongamentos musculares assim que acordar e durante o dia enquanto. Ioga, pilates, natação e hidroterapia são atividades que ajudam na postura e até beneficiam no desenvolvimento dos ossos e da musculatura na primeira infância. Para quem já tem o costume de andar com os ombros caídos para frente e relaxando a musculatura forçando o peso na cintura, opte por alongamentos focados nos ombros e no peito. Esportes aquáticos são boas indicações. A ideia é forçar os ossos e empinar a região lombar, permanecendo com a coluna ereta.

Vilã do milênio

A LER (Lesão por Esforço Repetitivo), consequência do desgaste dos tecidos do corpo, juntas, ligamentos, tendões, nervos e músculos, é o grande mal dos tempos modernos. Ela atinge especialmente as pessoas que passam muito tempo fazendo uma só atividade. Se é o seu caso, procure intercalar os movimentos.

Ajuda de especialista

Problemas de postura são mais complexos do que se pode imaginar. Um pequeno incômodo pode progredir para uma doença perigosa. Neste caso, a visita a ortopedista, reumatologista, fisioterapeuta ou neurologista poderá dar garantir um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

Até na hora de dormir

Dormir bem é importante para relaxar e descansar. O colchão deve ser plano, nem duro e nem mole demais, desde que deixe as costas retas. Certifique-se da qualidade antes de investir no seu. Quanto ao travesseiro, leve em conta que precisa preencher o espaço entre a cervical e a nuca e ter uma altura que se encaixe entre a distância do ombro e pescoço para evitar lesões. Dormir com a barriga para baixo não é recomendado. Isso implica em problemas lombares e na torção dos ossos. Cuidado!

Fonte

Entrevista: Conselho de Fisioterapia e Terapia Ocupacional do Estado de São Paulo: www.crefito.com.br

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Pipoca doce de groselha

Ingredientes

01 xícara (chá) de milho para pipoca

01 xícara (chá) de óleo de soja Sadia 

01 e ½ xícara (café) de xarope de groselha

100 g de açúcar cristal

Modo de preparar

Estoure normalmente a pipoca no óleo e reserve. Faça uma calda de groselha com o açúcar até obter ponto fio. Despeje a calda ainda quente na pipoca e misture bem até homogeneizar. Após esfriar, sirva.

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Identidade do Prazer

A Erótika Fair 2014 como sempre trouxe muitas novidades para o publico se esbaldar. Diante do seu perfil, saiba o que levar de um sex shop para esquentar a sua cama e apimentar sua relação, com muita personalidade

Texto 

por Joyce Barreto

É cada vez mais comum a mulherada recorrer aos fetiches dos sex shops para sensualizar a relação. Mas ainda existem aquelas que morrem de vontade, mas fica roxa só de pensar na possibilidade de entrar numa lojinha erótica. As tímidas agradeçam as oportunidades da internet.

Hoje temos inúmeros Sex Shops online, que oferecem uma diversidade enorme de cosméticos, lingeries, brinquedos eróticos e outros artigos para animar a vida sexual dos casais. E o melhor é que a sua compra chega em casa da forma mais discreta possível. Pode apostar! E é diante do seu perfil que você deve começar a explorar o mundo erótico sem medo de ser feliz.

E aí, qual é o seu perfil?

Romântica

Então você é toda emotiva e segue as palpitadas do coração, não é mesmo? Suspira toda apaixonada só de pensar no seu parceiro. Adoro!

Vela beijável para massagem com diferentes opções de aromas:
Nutella, Creme de avelã, caipirinha, menta, morango e pêssego da Inttwww.lojaintt.com.br

A dica para você está ligada a um cenário mais sereno, opte por velas aromáticas que derretem transformando-se em óleos para massagens, uma leve quentura na pele e uma sensação incrível. De atenção também a outros cosméticos, existem opções para todos os gostos, e se a intenção é dar uma apimentadinha a cada passo da brincadeira, além de óleos de massagens você pode optar também pelos cosméticos comestíveis, você usa conforme sua imaginação mandar.

A romântica costuma ser criativa, portanto, jogue na água na banheira e nos lençóis pétalas de rosas, invista em vedas e penas para conquistar os pontos de maior prazer seu e de seu parceiro. Lingeries delicadas com rendas e cores suaves também não podem faltar na cestinha de compras.

Moderna

A mulher que adora inovar, isso é bom! Acessórios femininos e divertidos como vibrador em forma de pincel, batom e patinho as seduzem, uma vez que podem ser levados a tiracolo e usados quando estiver sozinha. É isso mesmo, porque não é sempre que se quer que o parceiro está por perto, certo?

Gel Orgastic para massagem da Intt
www.lojaintt.com.br

Essa mulher adora também compartilhar as novidades com o parceiro. Géis aquecedores, refrescantes e cremes anestésicos. Retardadores de ejaculação, bolinhas explosivas e anéis penianos fazem parte do seu kit sensual. As moderninhas fogem da rotina, buscam lingeries ultrassensuais e fantasias de acordo com a época do ano: coelhinha na Páscoa, por exemplo. 

Tímida

Curiosa, porém, quase sempre constrangida, se entrar no sex shop tende a ir direto à prateleira de produtos tradicionais. Se esse é seu perfil, invista em perfumes com feromônios para instigar o olfato masculino. 

Gel Corporal para massagem que causa sensação de calor na região aplicada
Orient Sexy é da Intt
www.lojaintt.com.br

O gloss labial deixará seus beijos com sabor de quero mais e os óleos para massagem vão retribuir o carinho do amado. A lingerie deve ser delicada, com leve transparência. Vestida assim, deixará seu homem bem entusiasmado. Não tenha receio de ousar.

Clássica

Uma mistura de mulher romântica, tradicional e prática. Na hora de investir nos brinquedinhos e acessórios, é discreta. Géis lubrificantes e excitantes, até produtos para ousar no pompoarismo são os preferidos. 

Anel peniano vibrador de silicone, com formato de bigode
Qualyfun
www.qualyfun.com.br

Ela não resiste a uma loja de lingerie. Nos tempos livres, adora assistir vídeos instrutivos para aprender novas técnicas e inovar entre quatro paredes. Vai lá e arrasa, que está cheio de novidades nas prateleiras, uma dica: leve diferentes anéis penianos para o parceiro. Divirta-se.

Atrevida

Adora apimentar a relação. Veste fantasias sedutoras, usa máscaras, faz performances e banca a dominadora. Essa mulher é mais ousada e aquele brinquedinho guardado na gaveta, está presente sempre que possível na relação do casal.

Massageador, o disco redondo vibra para estimular o clitóris,
e a região pélvica masculina, o massageador interno estimula o ponto G feminino
com suaves movimentos circulares. Oito velocidades de rotação e vibração sincronizadas.
Lelo - www.lelo.com

Dica: Leve também estimuladores clitorianos, vibradores mais ousados. Ah, pratique o pompoarismo para surpreender o lindo.

Sedutora

Cheia das boas ideias, não pense duas vezes na hora de escolher seus artigos eróticos, velas para massagem, um ambiente meia-luz, lençóis macios e uma música Trip-Hop para esquentar o clima. 

Bolinhas de óleo comestível que serve para massagem
ou para ser colocado na banheira.
Sexy Fluf da Intt
www.lojaintt.com.br

Vista-se linda com uma lingerie que ele nunca viu, depois de tirada, esqueça-a pela noite toda. E porque não um banho com aroma e sabor, além de muuuuita massagem? 

Imagens de lançamento da Erótika Fair 2014

 produzidas pelo Uol

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Intercâmbio ao seu alcance

Investimento 02 em 01. Você realize o sonho de conhecer outro país e ainda aprende um idioma que pode lhe abrir portas no trabalho

Por Joyce Barreto - 

Para Revista 7dias  -

 edição 365 - maio de 2010.

Aprender um novo idioma e de quebra, conhecer o exterior. Assim, é o intercâmbio. E se você acredita que esse sonho está fora de cogitação de se tornar uma realidade na sua vida, saiba que não é bem assim. O mercado oferece uma série de possibilidades para quem quer investir no intercâmbio, com alternativas adequadas ao bolso e as necessidades de cada um. Tem até cursos específicos para quem não domina nada de outro idioma. Sem grana? Financie ou entre em um consórcio para pagar a viagem. Já é um bom caminho percorrido. Afinal, para ver esse projeto sair do papel, a palavra de ordem é: planejamento. “Uma boa dica é, antes de tudo, procurar saber sobre programas personalizados e planejar o pagamento com, no mínimo, um ano antes do embarque”, ensina Gabrielle Vieira, da Word Study.

Tempo no exterior

Além do idioma, a experiência de vida e o conhecimento de novas culturas também enriquecem o currículo. Portanto, o tempo que vai ficar lá também vai depender de suas prioridades e dos compromissos que deixou no Brasil antes de viajar. Aos poucos, o intercambista se relaciona e se familiariza com a “nova casa”. “Mas é importante ter determinação e vontade”, salienta Gabrielle. Se a ideia é voltar dominando o inglês, por exemplo, esse objetivo vai depender do tempo que você tem para isso. Para o inglês desde o básico, o ideal é permanecer fora cerca de seis meses, no mínimo. Já para quem vai apenas aprimorar o método de conversação, de um a dois meses é tempo suficiente. Gabrielle garante: “Não é necessário passar um ano para saber se virar no exterior”.

Benefícios

Além de ser uma experiência enriquecedora, o intercâmbio ajuda a conhecer e respeitar as diferenças. É também um grande diferencial no currículo e a bagagem tem peso significativo num processo seletivo. “O mercado muda constantemente e a procura de profissionais adaptáveis e flexíveis também. O intercambista, normalmente, obtém esse requisito”, avisa Gabrielle. Se você percebe que sua empresa incentiva e se preocupa em investir no colaborador, aproveite as oportunidades, demonstre desempenho e conquiste esse benefício. “É possível aproveitar as férias do trabalho para investir no intercâmbio. Tire um mês para ficar fora, mas planeje antes. A empresa o verá como alguém que procura crescer sempre”, afirma a especialista.

Para onde ir

Canadá, Austrália, Chile, África do Sul, Irlanda e Nova Zelândia são ótimas opções para quem está sem grana. Nesses países, a moeda está em baixa e o custo das passagens, bem mais acessíveis. Viver nesses países também está mais fácil porque têm normas que permitem o brasileiro trabalhar para se sustentar. A África do Sul, por exemplo, atrai principalmente pela facilidade de entrar no país. Vale a pena investir!

Onde pesquisar (destaque)

Ainda está em dúvida de que programa escolher ou pra onde embarcar? Então use a internet a seu favor. Ela é uma ótima ferramenta de busca. Blogs, sites e Twitter são essenciais e ricos em troca de informações.

O que é Au Pair?

O programa é ótima opção para quem quer gastar pouco e aprender muito. O intercambista fica diretamente em contato com o idioma estrangeiro e sai do Brasil para morar em casa de família, tomando conta de crianças. Para quem tem entre 18 e 26 anos e já possui experiência com crianças, o Au Pair é perfeito. Mas pesquise, pois cada país possui tem suas normas. Alguns aceitam pessoas até 30 anos. O programa custa em torno de USS 225,00 (R$ 120,00). Mas o valor é instável, pois depende da queda ou alta do dólar.

Saiba mais!

Word Study: www.worldstudy.com.br

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As polêmicas palmadas

A lei que causou polêmica dentro e fora dos lares brasileiros

Por Joyce Barreto -

Para revista 7dias -

Edição 382

Broncas, palmadas, beliscões e puxões de orelha faz parte de um processo pedagógico, da correção dos pais para os filhos. Sempre foi assim desde que o mundo é mundo. Mas uma lei que proíbe a prática do castigo físico contra crianças e adolescentes, assinado no dia 14 de julho de 2010 pelo presidente Lula. Sendo aprovado em 2011, em função do recesso eleitoral.

Não importa o tempo que passe, o assunto é fruto de polêmicas entre pais, educadores e psicólogos. A lei já existe há muito tempo e, segundo a advogada Ivone Zeger, nunca foi permitido educar por meio de agressão física, desde a existência do Estatuto da Criança e do Adolescente. “Os pais precisam educar com diálogo. O projeto serve como reforço, para reflitam e tenham consciência enquanto educam”, acrescenta.

        

Certo ou errado

Será que um tapinha no traseiro como correção é tão errado assim? Segundo psicólogos e pedagogos, esta forma de correção chama-se “tapa pedagógico”. A psicóloga infantil Susana Ribeiro afirma: “Muitos pais não tem um preparo psicológico para lidar com os filhos, principalmente pais de primeira viagem, quando as coisas fogem do controle, o correto seria uma conversa olhos nos olhos. Mas quando a situação foge do controle, o castigo ou um tapa no bumbum não faz mal a ninguém!”. O problema é quando esta forma de correção ultrapassa os limites e um tapinha pode se transformar em grandes surras e ocasionar traumas irreversíveis para crianças.

“Tapinha pedagógico”

Até ele pode ser denunciado. Mas é necessário testemunha. Qualquer pessoa que interpreta a ação contra crianças como maus tratos, pode denunciar o infrator ao Conselho Tutelar. A pena varia de acordo com o Código Penal: pode ser advertência, multa, até perda da guarda judicial. Dependendo da gravidade, dá até prisão de dois meses a um ano. Para lesões corporais graves, pena de um a quatro anos de reclusão. Zeger diz que é necessário atenção. Não é saudável que sirva apenas para intimidar os pais, avalia. “Se não houver um processo de conscientização, a lei não sairá da mesmice, mas não se pode exagerar. É importante saber interpretar esse ‘tapinha’”, alerta.

Sobre a lei

Garante ao menor o direito de ser educado sem castigos físicos seja em casa ou na escola. Propõe estimular a paciência e os bons ensinamentos dos pais. Atualmente, a lei condena maus-tratos em crianças, mas não especifica se físicos ou morais. O artigo 18 define “castigo corporal” como uso da força física que resulta em dor ou lesão. É considerado um ato abusivo. A proposta se aplica a todos os ambientes frequentados por menores.

Você pode ajudar!

Disque Denúncia: 181

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Vaidade nas Unhas

Gel, acrílica, siliconada. As técnicas que não saem de moda vão deixar as suas mãos glamorosas. Veja o que cabe no seu bolso e seja uma adepta também

Por Joyce Barreto -

Para revista 7dias -

Edição 382

Você tem mania de roer as unhas e morre de vergonha de expor suas mãos quando conhece um homem interessante? Isso tem solução! Unhas postiças. O mercado tem um leque de novidades para você cuidar das suas, e até fazer uma produção nas fracas e quebradiças. São várias técnicas, cada uma de acordo com as condições que seu bolso pode pagar: gel, porcelana, silicone, francesinha permanente e as tradicionais postiças à venda em perfumarias. Todas com a proposta de dar um banho de beleza em suas mãos. A manutenção deve ser feita regularmente, no mínimo a cada 15 dias, conforme o crescimento e com os cuidados que irá dispensar a elas. A aplicação varia entre R$ 100 e R$ 250. Portanto, pesquise e coloque as garras de fora com brilho, sedução e muito glamour.

Francesinha permanente

A produção que cativou as mais românticas agora também tem sua versão postiça. O processo é feito com uma camada de silicone. Na base, o cálcio é trabalhado delicadamente. O silicone protege o esmalte e fortalece as unhas. Com elas, você poderá fazer as unhas normalmente como de costume e pintá-las com as cores que desejar. Mas atenção: o esmalte só poderá ser retirado com removedor de esmalte. Jamais com acetona.

Manutenção: A cada três meses

Custo: R$ 165

Porcelana

Foi a primeira técnica artística no Brasil. Considerada a mais resistente, é indicada para todo tipo de unha, principalmente para quem rói ou necessita de maior resistência por executar trabalhos domésticos e digitação por muitas horas. É feita com resina acrílica em pó, por isso garante maior durabilidade.

Manutenção: A cada três semanas

Custo: ente R$ 50 e R$ 60

Gel e silicone

A técnica usa gel antialérgico e não tóxico. A secagem deve ser feita com lâmpada ultravioleta. Quem optar pelo material deve ter cuido para garantir a durabilidade da produção. O produto é como uma capa de gel. Aconselha-se que as unhas sejam estruturadas. Por isso, não é a melhor opção para quem tem unhas roídas e descamadas. O resultado fica natural e com aspecto de que a unha de mais delicada.

Manutenção: A cada 15 dias

Custo: entre R$ 40 e R$ 50

Acrigel

Ela dura cerca de duas horas para ficar pronta. As unhas ganham mais estruturas e resistência com a mistura de pó acrílico e gel. Deve ser aplicada apenas por um profissional. A vantagem do procedimento está na higienização das unhas. Não é necessário retirar as cutículas, porque cobre as peles em volta dos dedos.

Manutenção: De 15 a 20 dias

Custo: entre R$ 50 e R$ 60

Alongamento

É uma ótima técnica para unhas roídas, fracas que descamam e ocasiões especiais. A técnica promete manter o esmalte por até duas semanas e você pode realizar suas tarefas cotidianas sem problemas. O alongamento pode ser feito tanto em gel quanto em pó acrílico. É seguido por base até o comprimento desejado. Se for cuidadosa, a unha poderá durar até 3 meses. A técnica não estraga as unhas. Mas algumas pessoas se queixam de maior sensibilidade no início, o que prejudica o crescimento delas.

Manutenção: conforme a necessidade

Custo: 165,00

CONTRAINDICAÇÃO!

Gestante, diabético, menor de 15 anos e pessoas que estão submetidas a tratamento quimioterápico não devem adotar nenhuma das técnicas de unha postiça. Na dúvida, converse antes com seu dermatologista.

DICAS DE ONDE ENCONTRAR

Salão Pretty Nails, São Paulo

(11) 5531-3255

Tampopo, São Paulo

(11) 3061-2628 e 3062-0401

Atelier das unhas, Rio de Janeiro

(21) 2507-4386 e 2509-3752

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